Frauenmantel

Alchemilla vulgaris

Frauenmantel-Tee

innerliche und äußerliche Anwendung bei allen Frauenleiden, Schlafstörungen, Erkältungen, Durchfällen und leichten Magenbeschwerden, Hautprobleme und -entzündungen, Halsschmerzen, Zahnfleischentzündungen u.a. Wirkt blutreinigend und blutstillend, regt die Gebärmutter an, wirkt stimmungsausgleichend

Zutaten:

* 1 bis 2 Teelöffel getrocknetes Kraut
* 1/4 Liter Wasser
* evtl. Honig oder Zucker zum Süßen

Das Kraut mit siedendem Wasser übergießen und zugedeckt (damit sich die ätherischen Öle nicht verflüchtigen) ca. 10 Minuten ziehen lassen. Bei Bedarf 1 bis 3 Tassen am Tag trinken.

Dieser Absud kann auch für Waschungen und Umschläge für die äußerliche Anwendung genutzt werden.

Frauenmantel-Sitzbad

Bei Unterleibsproblemen wie Ausfluss, Rötungen, Brennen und Juckreiz im Intimbereich.

Zutaten:

* 3 Esslöffel Frauenmantel
* 6 Esslöffel Ackerschachtelhalm (Zinnkraut)
* 2 Liter Wasser

Das Kraut mit kochendem Wasser überprüfen und abgedeckt ca. 10 Minuten ziehen lassen. Dann in eine Sitzschüssel geben und mit warmen bis heißem Wasser (je nach Gefühl) nachgießen und 20 Minuten darin baden. ("Dieses Rezept wurde von Doris Schlögel aus Worms freundlicherweise zur Verfügung gestellt")

 

Frauenmantel-Öl (Warmauszug)

Zutaten:

* frisches Kraut, Blätter und Blüten oder Wurzeln oder getrocknet
* Öl (Rapsöl, Sonnenblumenöl, Olivenöl oder ein anderes gutes)

 

Das Kraut leicht antrocknen lassen und mit dem Öl gemeinsam in ein feuerfestes Glas geben. Alle Pflanzenteile müssen gut vom Öl bedeckt sein. Nun einen Topf mit ungefähr 3 bis 5 cm Wasser auffüllen, das Glas hineinstellen und das Wasser auf 60 bis 90 Grad erhitzen. Das Wasser aber nicht kochen lassen. Das Ganze ca. 1 Stunde auf dem Herd ziehen lassen. Danach das Glas aus dem Wasser nehmen und an einem warmen Ort verschlossen 3 bis 5 Tage ziehen lassen. Dann die Pflanzenteile abseihen und das Öl in dunkle Glasflaschen geben.

 

Frauenmantel-Öl (Kaltauszug)

Zutaten:

* 1 Hand voll Blätter, auch mit Blüten (frische oder getrocknete)
* Öl (Rapsöl, Sonnenblumenöl, Olivenöl oder ein anderes gutes)

Die Blätter und Blüten, wenn sie frisch sind, leicht antrocknen lassen, damit die Feuchtigkeit nicht zur Schimmelbildung führt. Dann die Pflanzenteile in ein großes Schraubglas geben und mit Öl übergießen. 14 - 20 Tage ziehen lassen, dabei täglich schütteln. Dann alles gut abseihen und in Flaschen füllen.
(Dieses Rezept wurde von Doris Schlögel aus Worms freundlicherweise zur Verfügung gestellt)

 

Frauenmantel-Tinktur

bei Halsschmerzen (zum Gurgeln), bei Hautproblemen (wie Pickel u.a.), Durchfall, leichte Magenbeschwerden, innerlich verdünnt bei diversen Frauenleiden u.v.a.m.

Zutaten:

* ca. 20 g getrocknetes Kraut (oder ca. 40 g frisches)
* 100 ml hochprozentiger Alkohol - evtl. Korn, Wodka ab 40 %

Die Pflanzenteile in ein verschließbares Glas geben und den Alkohol dazugeben. Das Ganze an einen hellen Ort für ca. 10 bis 20 Tage stehen lassen und zwischendurch immer wieder gut durchschütteln. Darauf achten, dass alle Pflanzenteile stets mit dem Alkohol bedeckt sind. Notfalls etwas Alkohol nachgießen. Nach dieser Zeit alles abseihen und am besten in dunkle Fläschchen abgießen.

Ein kleiner Tipp. Wenn man die frischen Pflanzenteile verwendet, sollte man die Blätter ein wenig zerkleinern oder einreißen, damit die Wirkstoffe noch besser in den Alkohol ziehen können.

 

Frauenmantel-Salbe mit Kokosöl

Eine Variante mit Kokosöl mit vielen Vorteile. Eine tolle Alternative für Haut und Haar, besonders für den Körper einer Frau. Man kann es als Öl für weitere Salben verwenden, indem man es statt flüssigem Öl hinzufügt, oder auch schon so als Salbe verwenden

Zutaten:

* 2 Handvoll angetrocknetes oder trockenes Frauenmantelkraut
* 100 g Kokosöl

Das Kokosöl in einem Glas erwärmen, bis es richtig flüssig ist. Die Kräuter in ein verschließbares Glas geben und mit dem flüssigen Öl übergießen. Diese müssen von dem Öl vollständig bedeckt sein. Das Ganze 3 Wochen ziehen lassen. 3x wöchentlich muss das Öl mit den Kräutern noch einmal erwärmt werden. Das Wasser darf nicht heiß sondern, sondern so warm, dass das Öl schmelzen kann. Sobald das Öl warm ist, alles gut durchschütteln und wieder ruhen lassen. Nach diesen 3 Wochen wird das Kokosöl mit den Kräutern erneut erwärmt, nun alles abseihen und in ein passendes Glas füllen.

Tipp: Bei Unwohlsein, z.B. Bauchschmerzen, Regelschmerzen oder Brustziehen kann man morgens ein Löffelchen davon nehmen, wenn man keine Zeit hat, sich einen Tee zu machen.
 (Dieses Rezept wurde von Doris Schlögel aus Worms freundlicherweise zur Verfügung gestellt)

 

Frauenmantel-Salbe Nr. 1

zur Straffung der Haut, Hautproblemen, besonders gut zum Eincremen bei Problemen im Genitalbereich

Zutaten:

* 80 ml Frauenmantel-Ölauszug
* ca. 15 bis 18 g Bienenwachs oder Sheabutter
* 15 bis 20 ml Frauenmantel-Tinktur

 

Das Öl und den Bienenwachs in ein feuerfestes Gefäß geben und schmelzen lassen. Man kann das Glas auch ins Wasserbad geben, dieses erhitzen und warten, bis das Wachs geschmolzen ist. Dabei immer gut umrühren. Wenn alles gut miteinander verschmolzen ist, das Glas herausnehmen und die leicht erwärmte Tinktur langsam dazugeben und unterrühren. Die Salbe sollte eine dickliche Konsistenz haben. Nun das Ganze in Salbentiegel füllen.

Bei einem leichten Öl (z.B. Sonnenblumenöl, Traubenkernöl) braucht man ca. 16 g Bienenwachs. Bei schwereren Ölen wie Oliven- oder Nussöl benötigt man 18 g Wachs.

Hinweis: Salben für den Intimbereich niemals mit ätherischen Ölen aufpeppen, damit es nicht zu Reizungen kommt. Alles so naturbelassen wie möglich lassen.
(Dieses Rezept wurde von Doris Schlögel aus Worms freundlicherweise zur Verfügung gestellt)

Frauenmantel-Salbe Nr. 2

für Gesicht und Körper

Zutaten:

* 100 ml Frauenmantel-Ölauszug
* 15 g Bienenwachs
* 1 Teelöffel Frauenmantel-Tinktur
* 3 Tröpfchen Glyzerin
* bei Wunsch 5 Tropfen ätherischen Öl Beifuß oder Wermut

Zubereitung wie beim Rezept "Frauenmantel-Salbe Nr. 1

Eine tolle Salbe für den ganzen Körper. Sollte sie im Gesicht etwas zu fettig sein, einfach nach dem Eincremen die Hände nass machen und mit diesen im Gesicht "nachreiben". Schon hat man durch die Nässe eine Emulgation auf der Haut. Auf deutsch "Cremen beim Tun". Frauen ab 40 Jahre sind von dieser Salbe besonders begeistert. Diese Salbe wird immer wieder gern genommen, weil sie eigentlich alle Ansprüche erfüllt, die man sich wünscht. (
Dieses Rezept wurde von Doris Schlögel aus Worms freundlicherweise zur Verfügung gestellt)

 

Frauenmantel-Met
Anwendungsgebiete wie beim Frauenmantel-Tee
Zutaten:

* 1 bis 2 Handvoll frisches oder getrocknetes Kraut vom Frauenmantel
* 1 Flasche Honigmet

Das Kraut mit dem Honigmet in einen Topf geben und kurz aufkochen lassen. Danach zugedeckt abkühlen lassen, abseihen und in eine Flasche (vorzugsweise in die des Mets) abfüllen. Kühl aufbewahren. Der Met sollte nach einem Öffnen der Flasche kühl gelagert und in wenigen Tagen aufgebraucht werden.